Jongleren als Metafoor voor TOPFit in Arbeid

TOPFit in Arbeid staat in essentie voor mentale – en fysieke gezondheid in passend werk. Want wie werkt aan vitaliteit straalt dat ook uit!

Leren jongleren wordt gezien als metafoor voor het leren in het algemeen. Uit onderzoek blijkt dat jongleren helpt je concentratie en vertrouwen te verbeteren en stimuleert gelijktijdig een actieve levensstijl. Bovendien houdt het ook je brein in conditie. Lichaamsbeweging en cognitieve inspanning doen een beroep op dezelfde circuits in het brein. Zo kan jongleren bijvoorbeeld als werkonderbreking een positieve invloed hebben op de creativiteit en werkprestaties van werknemers. Beweeg! Dat is niet alleen goed voor je conditie, maar ook voor je brein.

Motto van TOPFit in Arbeid: “Beweeg wanneer het kan”.

Jongleren heeft vele werkgerelateerde voordelen

  • Lichamelijke voordelen zoals: fysieke fitheid, coördinatie, flexibiliteit en stress verlichter.
  • Onderwijskundige voordelen zoals: concentratie, oplossen van problemen, fantasie en creativiteit.
  • Sociale voordelen zoals: vertrouwen, zelfwaardering, samenwerking, communicatie, zelfexpressie en geduld.